（正しい温泉の入り方).
当館の温泉は、１００％天然温泉の流し放し湯ですので、
湯治目的としても、入浴をお楽しみ下さい。

１．かけ湯 を念入りに・・・つま先から腹部、指先から胸、最後 は頭へかけ湯をする。
　　　　 ※血圧の急上昇、立ちくらみの防止の為

２．半身浴・・・体の半分の高さまでのお湯に３０秒入った後、肩まで体を沈める。
　　　 ※心肺機能への急激な負担を避ける為

３．長湯はしない・・・小刻みな入浴を１日３〜４回
　　　　 ※血圧と心拍数の急上昇を避ける為

 ４．上がる時は、シャワ−を浴びず、上がった後は、休息を。
　　　 ※温泉の薬効成分は、３時間程度は効果が持続する。
　　 （ただし、肌の弱い方は、シャワ−洗いして下さい。）


(目的別温泉浴)・・１００％天然温泉の効力です。
　　　　　　※　正しい温泉の入り方を守って下さ

１．冷え性、更年期障害、不眠症に効果

　　　１．全身入浴の後、−−（足に冷たいシャワ−を１５秒−足だけ入浴を３分間）
　　　　　　　　　　　　　　　　　− これを４〜５回繰り返す。

２．疲労回復、筋肉痛、胃腸病、関節炎等

　　　１．全身浴の後、少し休み、２度目の全身浴の時
　　　　　浴槽の中で足から股へ、指先から肩まで手の平でこする。

　　　２．最後は、浴槽の縁に掴まり、体を伸ばして浮いた姿勢でお湯につかる。

３．ダイエット，美肌

　　　１．胸の高さまで、体を沈め、余分な脂肪が付いている
　　　　　部分を、軽くもみほぐす。・・３５度のシャワ−をその部分にかける。
　　　　　　　（高血圧、心臓病の方は足先だけにしてください。）

　　　２．半身浴で汗をだし、その後、水で顔を洗い、毛穴を引き締める。

 　　 ３．手で温泉をすくって顔にひたし、顔の毛穴が開いた後
　　　　　、水で顔を洗い、毛穴を引き締める。

４．高血圧、心臓が気になる方の入浴法

　　　１．正しい温泉の入り方を守る。

　　　２．肩までの入浴、長湯は避ける。
（温泉入浴の適応症）
　　　神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔症、
　　　冷え性、病後回復期、疲労回復、きりきず、慢性皮膚病、美肌、慢性婦人病

（温泉入浴の禁忌症）
　　　急性疾患、活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、肝不全、出血性疾患、高度の貧血、
　　　妊娠中（特に初期と後期）